Setiap orang tua tentu mengharapkan anak yang tumbuh dengan normal dan sehat. Banyak orang tua yang khawatir akan pertumbuhan anak terutama untuk para balita yang terkadang memiliki berat badan yang rendah atau justru yang kegemukan. Hal ini tentu saja membuat kita sebagai orangtua perlu mempelajari dan mengetahuinya berapa batas berat badan normal pada anak.
Untuk mengetahui batas berat badan yang normal pada anak, bisa didapatkan melalui mengukur tinggi badan dan lingkar kepalanya yang dihubungkan langsung dengan grafik pertumbuhan anak.
Banyak orangtua yang merasa anaknya terlalu kurus atau waspada akan gizi buruk, padahal jika kita melihat pada grafik pertumbuhannya semuanya normal saja dan tidak ada yang perlu di khawatirkan.
Berat Badan Bayi Usia 0-1 Tahun
Bayi yang baru lahir cenderung mengalami penurunan berat badan, tetapi seiring berjalannya waktu bayi akan berangsur-angsur memiliki kenaikan berat badan yang signifikan. Diantaranya adalah:
- Berat ideal usia 0-3 bulan Antara 3 sampai 5 kg
- Berat ideal usia 4-6 bulan Antara 5 sampai 7,5 kg
- Berat ideal usia 7-9 bulan Antara 7,5 sampai 9 kg
- Berat ideal 9 sampai 12 bulan Antara 9 sampai 10 kg.
Ayah dan Bunda juga dapat berkonsultasi langsung pada dokter anak ketika si Kecil tidak sesuai dengan berat badan idealnya, dan jangan terlalu panik ya, Bun!
Berat Badan Anak Usia 1 – 5 Tahun
Berikut merupakan berat badan ideal anak yang perlu Ayah dan Bunda ketahui:
- Berat ideal usia 1 tahun kisaran 9 sampai 12 kg.
- Berat ideal usia 2 tahun kisaran 10 sampai 14 kg.
- Berat ideal usia 3 tahun kisaran 11 sampai 18 kg.
- Berat ideal usia 4 tahun kisaran 12 sampai 21 kg.
- Berat ideal usia 5 tahun kisaran 13 sampai 24 kg.
Seorang anak yang memiliki berat badan kurang dari kisaran tersebut tentu saja harus disiasati dengan memberikannya makanan yang sehat dan lebih banyak nutrisi untuk menambah berat badannya. Variasikan dengan makanan 4 sehat 5 sempurna setiap harinya. Dan jika si Kecil memiliki berat badan yang melebihi batas rata rata berat ideal tersebut, cobalah untuk mensiasatinya dengan mengurangi konsumsi makan atau susu nya, untuk menghindari terjadinya obesitas dini pada anak.
Berat Badan Anak Usia 6- 12 Tahun
Selepas masa balita, petumbuhan anak harus tetap diawasi, terlebih usia 6-12 tahun adalah saat dimana anak memulai aktifitasnya dengan bersekolah. Jadi, waktu yang dihabiskan oleh anak juga akan terbagi di sekolahnya. Dan bagaimana dengan berat badannya? Apakah sudah normal? Dan berapa berat idealnya?
- Berat Ideal Usia 6 tahun sekitar 21 kg dengan tinggi badan sekitar 115 cm.
- Berat Ideal Usia 7 tahun sekitar 23 kg dengan tinggi badan sekitar 122 cm.
- Berat Ideal Usia 8 tahun sekitar 26 kg dengan tinggi badan sekitar 128 cm.
- Berat Ideal usia 9 tahun sekitar 29 kg dengan tinggi badan sekitar 133 cm.
- Berat Ideal Uisa 10 tahun sekitar 32 kg dengan tinggi badan sekitar 138 cm.
- Berat Ideal Usia 11 tahun sekitar 36 kg dengan tinggi badan sekitar 144 cm.
- Berat Ideal Usia 12 tahun sekitar 41 kg dengan tinggi badan sekitar 152 cm.
Sebaiknya Ayah dan Bunda perlu menimbang berat badan anak setiap bulannya untuk mengetahui apakah si Kecil berada dalam berat badan yang normal atau tidak. Ayah dan Bunda juga tentu dapat membawanya rutin ke posyandu dan berkonsultasi langsung dengan dokter anak perihal tumbuh kembangnya. Jadilah orang tua yang tanggap dan cerdas ya, Bun!
