zat gizi penting untuk pertumbuhan anak: Zat Besi

[Nazia Ulfa]

Zat besi memiliki fungsi sebagai pencegah anemia pada anak, pembentuk pigmen yang berwarna merah pada darah, membantu mengeluarkan karbondioksida yang berada dalam sel, dan membantu meningkatkan kebugaran tubuh anak. Makanan yang merupakan sumber zat besi, diantaranya adalah : daging merah, hati sapi, ikan, bayam, kangkung, dan lain-lain. Dampak kekurangan zat besi pada anak adalah terjadinya penyakit anemia.

[Author]

Posts