zat gizi penting untuk pertumbuhan anak: Asam Folat

[Nazia Ulfa]

Asam folat merupakan zat gizi yang paling penting bagi anak pada masa pertumbuhan dan pembelahan sel. Selain itu, asam folat juga bisa membantu tubuh dalam memproduksi sel darah merah, dan membantu mencegah anemia. Makanan yang merupakan sumber asam folat, diantaranya : bayam, jeruk, jambu biji, semangka, kacang polong, telur, gandum, hati, tomat, kentang, dan lain-lain. kekurangan asam folat dapat menyebabkan anemia.

[Author]

Posts